"الخس يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين ج، ودور القضاء على الدهون الزائدة، وكما هو معروف لفقدان الوزن الخس الخس لها يحتوي الصباغ، فمن قليلا الطعم المر، مسكن المنومة، لخفض الكولسترول، العلاج المساعد وهن عصبي وغيرها من الآثار. مانيتول ومثل تتألف من المادة الفعالة، وتأثير مدر للبول، وتعزيز الدورة الدموية. الخس يحتوي على "الانترفيرون محفز"، يمكن أن تحفز الخلايا الطبيعية في الجسم لإنتاج الانترفيرون، مما ينتج عنه " بروتين مضاد للفيروسات "قمع الفيروس. الخس مع صلصة المحار، لذيذ والمذاق، نظام صحي." المكونات

• الخس 200 غرام
• صلصة المحار 5 ز

إكسسوارات

• ملح قليلا
• الفلفل الأسود غرام واحد

• مالح طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  A الخس نظيفة الفراغ.

• 

  2 كتلة الممزق.

• 

  3 في عموم النفط.

• 

  تم سكب 4 الخس في الزيت الحار، الفلفل الأسود اثارة تطبق بالتساوي.

• 

  5 المحار وأضاف، قليل من الملح، وإثارة لعموم بالتساوي.

• 

  FIG 6 الانتهاء، ماهر طبق بسيط.

• 

  FIG 7 الانتهاء، وانخفاض الدهون نظام.