المكونات

 

لاعب اللو

 

300G

 

 سواغ فول الصويا كمية النفط الملح 100G الثوم 4 المحار نصف فلفل أحمر صغير

 اللوف حرق نهج فول الصويا كشط الجلد بعد تنظيف اللوف، وقطع الى قطع صغيرة الحب الفراغ. قطع نصف الفلفل والثوم قطع الكريات الاستعداد.

2 غسل فول الصويا، المغلي في الماء المغلي بعد وعاء طهي احتياطي الأسماك.

3 ووك النفط البرد، وإثارة ضجة نكهة الثوم.

4 في القلي القرع لفترة من الوقت.

5 تقلى اللوف في ادامامي الناعمة المقلية.

6 في الفلفل الأخضر يقلب المباراة.

7 وضع إشارة صغيرة صلصة المحار الطازج

بعد 8 إلى عموم في كمية الملح.