المكونات

 

زبادي

 

250G

 

تفاحة

 

1

 

موز

 

2

 

 اكسسوارات التوت 10

 ممارسة 1 يهز الفاكهة جميع المواد غسل الوقوف.

2 التفاح والموز خفض الظهر.

3 جانبا ثلاثة توت، وتصب في الخلاط مع بقية واللبن.

4 خلط موحد جميع المواد للكسر.

5 الزبادي ثمرة طيبة.

6 سيترك قطع التوت في أربع أوراق البرسيم شكل منمق يمكن أن يكون.