خالية من الزيت القهوة الشيفون ست بوصات الخاص # الصيف الحصري نظام غذائي حلوى # - الطعام الصيني

الشرب النقية القهوة يمكن انقاص وزنه، لكنني كنت نوع من عدم الحلوى الرئيسية لا يمكن العيش، ومنذ الصيف هو فقدان الوزن، مجرد الوزن DIY فقدان الحلوى شريط! ولكن هذا لا يمكن أن تعطى للنساء الحوامل والأطفال لتناول الطعام أوه! مسحوق القهوة النقي 15 غراما ماء دافئ 30 غراما ملح 1 ز أدنى من الغلوتين الطحين 60 غراما بيض 3 حبيبات السكر 30 غراما رقائق الشوكولاته كمية مناسبة
  • النقي مسحوق القهوة والملح على ما يرام

  • يضاف الماء الدافئ وتخلط جيدا، والآن هو مسحوق القهوة سريعة التحضير، حتى لا تستخدم الماء الساخن جدا، بارد أو عليك أن تنتظر أن تفعل!

  • إضافة ثلاثة صفار بيضة وتخلط جيدا

  • ينخل الدقيق في وتخلط جيدا مع الكلمة وسيلة للتحايل Z، وهذه المرة سخن الفرن أوه، لأن البروتين للبدء في تمرير!

  • رقائق قطع الشوكولاته

  • أوه أو ثلاث خطوات، أول من ضرب الأسماك Yanpao السكر سرعة عالية، وسرعة اللعب الخطوة الثانية فقاعة الحساسة السكر، وأصيب الخطوة الثالثة لؤلؤي السكر، مرنغ لعبت نقطة حادة صغيرة على ذلك!

  • لأول مرة تأخذ ثلث مرنغ مزج الخليط ويخلط جيدا

  • صب الخليط ثم منقع في الثلثين الباقيين من مرنغ في، ثم صب رقائق الشوكولاته وتخلط جيدا معا!

  • بعد سكب المزيج في القالب، النار 160150 مضاءة تحت خبز لمدة 10 دقيقة في 120 دورة في الدقيقة مضاءة النار 130 خبز 35 دقيقة! أو لإجراء تعديلات وفقا لفرن أوه الخاصة بهم، بعد كل شيء، الجميع الفرن هو مختلف!

  • بعد خبز السماح لتبرد رأسا على عقب، سألني صديق إذا كنت لا كيفية تجفيف الشباك، من السهل التعامل معها، مع رف طبق لتجفيف الانشوده!

  • السماح لتبرد بعد طرد

  • التخفيضات، وهناك الطعم المر الأبرياء من القهوة، والشوكولاته بين كسر عن غير قصد! هذه هي الحياة قد تكون نقية، ولكن في بعض الأحيان قليلا من الصعب الحلو ذلك!