1. بلانش السبانخ مفتوحة أسماك المياه.

2. الزنجبيل المفروم.

3. مزيج التوابل.

4. إزالة السبانخ، واتخاذ بارد الشراب عليه.

وعاء كود السبانخ، وهناك يتم تصريف المياه الزائدة.

6. رأسا على عقب على طبق من ذهب.

7. Linru عصير السبانخ.

8. أن تأكل.