أوراق البطاطا الحلوة هي أوراق كروم البطاطا الحلوة ، والمعروفة أيضًا باسم أوراق البطاطا الحلوة. لا تنظر إليها على أنها غير ملحوظة ، ولكن لها سمعة "ملكة الخضروات" و "خضار طول العمر" و "خضار مضاد للسرطان" تصنف أوراق البطاطا الحلوة كخضروات مغذية للغاية. حتى أنه طرح القول بأن "رطل من أوراق البطاطا الحلوة يمكن أن يحمل عشرة أرطال من الجينسنغ". من بين جميع الأطباق المطبوخة على البخار ، أحبها أكثر. تشينغداو ، مسقط رأسي ، بها جبال وبحار ، حيث توجد المأكولات البحرية والعديد من الخضروات البرية ، لذلك يجب أن تكون مآدب المزرعة المحلية على البخار مع بعض الخضروات البرية للترفيه عن الضيوف خلال الموسم. أوراق البطاطا الحلوة والدقيق على البخار نصف طبق ونصف طبق أرز. النساء والأطفال يحبون ذلك. اعتاد الشماليون على استخدام مهروس الثوم في الغطس ، ولم تعتاد بعض الفتيات على ذلك ، بل إنهم يجدون عن طريق الخطأ تطابقًا جيدًا ، ويتم تناول عصير البرقوق الذي يتم شراؤه في السوق مع القليل من الماء المعدني. .xiachufang.com / goods / 38754 /؟ from_userid = 115768672 أوراق البطاطا الحلوة الكمية الصحيحة دقيق صافي الكمية الصحيحة غمس واحد ثوم الكمية الصحيحة صلصة الصويا الكمية الصحيحة خل الكمية الصحيحة زيت السمسم الكمية الصحيحة تراجع اثنين عصير البرقوق الكمية الصحيحة مياه معدنية الكمية الصحيحة

انقع أوراق البطاطا الحلوة عدة مرات واغسلها وصرف المياه

ضعيها في وعاء نظيف ورشي المعكرونة المجففة ورجيها عدة مرات.

افتح ماء البخار في أوراق البطاطا الحلوة ، ودفئه متوسطًا لمدة 2-3 دقائق ، وأطفئ النار واتركه على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة.

تم تحضير عصير البرقوق حسب ذوقك ، طعم جيد بشكل غير متوقع