"سعر قوانغتشو من الخضروات قد ارتفع، ورقة الخس لديها أكثر من عشرة دولارات للرطل. الخس والخضروات الورقية موسمية، غنية في فيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، والكثير من الكالسيوم، والحديد، وقال "ديشار" والمواد المغذية الأخرى، الخضار النيئة هي في أعلى درجة أكثر الخس يرافقه معجون الفول المخمرة، وقوانغدونغ هو ممارسة شائعة ". المكونات
- الخس 500 غرام
- المخمرة معجون الفول 6
إكسسوارات
- نفط 5ML
- ملح 3 ز
- دجاج 1 ز
- ثوم 1
- ثوم طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الخس جاهزة، الخس مرة واحدة، ممزقة طويلة باليد ثانية الأوراق، وغسل، -
2 غسل الخس والماء ينقع لمدة 10 دقيقة، PS: لا تتخلص من القمح النفط ساق العطاء، ويمكن أن تؤكل مع مقشرة سكين، وأجاد. -
3 إزالة واستنزاف المياه، والوقوف. -
4 مقلاة ساخنة، صب الزيت والثوم المفروم، ووضع معجون الفول المخمرة والنفط والقمح المزيد من الحرير، وإثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية -
5 معجون الفول مع القمح كسر ينبع خمسة النفط ناضجة. -
غسلها 6 إضافة أوراق الخس، وإثارة. -
7 الدجاج وضع والملح ويقلب جيدا، ثم. -
فاتح الشهية 8 الخس بسيط، وضع الفول المخمرة اللبن الرائب تصبح أيضا
نصائح
1. لتحديد الخس العطاء. خثارة الفول 2. المخمرة مع نكهة، وليس لديهم الفلفل الحار. 3. القمح النفط ينبع يمكن أن تأكل، لا رمي بعيدا. كان 4. المقلية النار الخس الى حد كبير، المقلي لذيذ
