المكونات

 

قرنبيط

 

180G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 الكزبرة النفط المساعد الملح كمية كمية كمية كمية دقيق البطاطا الحلوة

 القرنبيط شوربة نهج الهزيل رفرف غسل القرنبيط إلى قطع صغيرة، واللحوم المفرومة.

2 العجاف ريغا، وقليل من مسحوق البطاطا الحلوة والملح وتخلط جيدا.

3 عاء لغلي الماء.

قطع اللحم من أسفل الماء لافتتاح 4 خلفي.

بعد 5 ثم غلي القرنبيط الذين سقطوا.

6 صب قليلا من أسفل النفط.

7 إضافة بعض الملح، ثم تختزل إلى.

8 إيقاف الحرارة تحت البقدونس.