المكونات

 

بامية

 

10

 

الجنكة الصينية

 

25

 

جزر

 

بعض

 

 اكسسوارات ملح حسب الرغبة فلفل إلى كمية مناسبة طعم الفلفل الحار زيت السمسم النفط على كمية مناسبة من البصل كمية مسحوق عصير ماغي كمية مناسبة من كمية مناسبة من الخل والثوم 3

 والجنكة البامية البامية الباردة المقترب 1 إزالة الأزيز فرشاة مع فرشاة ناعمة، مع الفواكه والخضروات Paoshang الملح 10 دقيقة

2 بعد جيدة نقع غسلها عدة مرات بالماء المغلي وعاء الماء، ويمكن، من الأخضر بعد 1 دقيقة لإزالة قبض الأوعية

بعد جيدة 3 المغلي مع الماء النقي هو الاستعداد باردة جدا

4 سيقان تغيير سكين

5 I مجرد قطع سكين

الجنكة مع الماء النقي في 6

7 الجزر والثوم

نقل إلى لوحة 8

كل سواغ 9 المصالحة

10 سيتم ضبطها صلصة سكب على القمة، ويمكنك أن تأكل منها

11 حقا جديدا وغير دهني، مغذية

12 هذا هو بلدي وجبة الإفطار. السكر البني، عصيدة اليقطين، ونخب، محلية الصنع مربى تشويه محلية الصنع دوريان، بالإضافة إلى الطازجة الجنكة البامية سلطة، كيف ~~