"كما يعلم الجميع عن التغذية العالية لخيار البحر ، خيار البحر الأحمر اقتصادي. إنه طبق جانبي منعش ومغذي." مكونات
- خيار البحر 6
- فطر شيتاكي 10
- جزرة 1
اكسسوارات
- الزنجبيل 4 أقراص
- بصل أخضر 1 المادة
- صلصة المحار المبلغ الصحيح
- ثوم المبلغ الصحيح
- صلصة الصويا قليلا
- طحين 1 مغرفة
- زيان زيان المذاق
- طبخ بنار هادئة براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- عادي الصعوبة
-
1 المكونات جاهزة. -
2 نقع الفطر. (القليل من اللحم السميك والعطر) -
3 قطع خيار البحر ، فطر شيتاكي والجزر. -
4 قطع المكونات واتركها جانبا. -
بعد أن يصبح القدر ساخنًا ، اسكب الكمية المناسبة من الزيت وأضف الثوم وشرائح الزنجبيل والبصل الأخضر حتى تفوح رائحته. -
6 ثم يضاف الفطر ويقلب. -
7 ثم قم بإضافة الجزر. (يتم إطلاق الجزر في وقت مبكر ، ويجب إطلاقه عندما يكون خيار البحر جاهزًا تقريبًا. لقد جرفته في منتصف الطريق ، وهو أيضًا مقرمش عند تناوله) -
8 ثم صب خيار البحر ويقلب. -
9 أضف الكمية المناسبة من صلصة المحار وقلّب. -
10 أضف كمية مناسبة من الماء والحساء. -
11. لوقت غليان المكونات في القدر ، املأ الوعاء بمسحوق خام وقليل من صلصة الصويا. -
12 أضف كمية مناسبة من الماء النظيف لغلي الماء واتركه جانبا. -
13 بعد طهي خيار البحر ، أضف كمية مناسبة من الملح. -
14 اسكب الماء في الوعاء. -
15 يضاف العصير إلى قسم البصل. -
16 منتج نهائي. التغذية والصحة ولذيذ
نصائح
بعد أربع وعشرين ساعة من نقع خيار البحر ، ضعيه في مقلاة بدون زيت واطهيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم اتركيه يبرد وضعه في الثلاجة لامتصاص الشعر ، غير الماء لمدة نصف يوم تقريبًا. حتى تتمكن من نقع المزيد في كل مرة وتخزينها في الثلاجة.
