المكونات
بروكلي
1
الجافة الحبار صغير
300G
زيت الزنجبيل كمية المساعد من كمية الملح كمية كمية كمية من الثوم كمية صلصة المحار
جفت القرنبيط المقلي الحبار ممارسة الجافة الحبار في وقت مبكر قليلا مع محلول ملحي خفيف لأكثر من 4 ساعات.
2 القرنبيط المسيل للدموع نظيفة إلى قطع صغيرة، والزنجبيل المبشور، وقطع الثوم إلى قطع.
3 كمية من الزيت والماء والملح في وعاء يغلي، تبييض القرنبيط.
يشطف بالماء البارد لإزالة الفراغ 4 عندما خمس البروكلي ناضجة.
5 الزنجبيل آخر والثوم من المقلاة إلى تحريك وعاء طعم عطرة.
6 الحبار صغيرة تثير في وعاء.
7 المبلغ المحول من صلصة المحار أن أذكر الطازجة.
08:00 في وعاء القليل من الماء لتجنب الانفجار.
9 تقلى ثلاث دقائق بساتين الفاكهة Houjiaruxi.
10 نقل كمية من صلصة الصويا والملح ويقلب جيدا الحرائق.
