"البيض الغنية بالبروتين الجودة، الثوم الذي يحتوي على الكثير من فيتامين C وغنية بالبروتين، الاستهلاك المنتظم للجسم يمكن أن تكمل الاحتياجات الغذائية اليومية، ولكن يحتوي أيضا على الكثير من كاروتين والثيامين والنووية فلافين، وهذه المواد هي مفيدة جدا للجسم. الثوم يحتوي على كشافات، كشافات التي لها آثار مدمرة من المنتجات الغذائية. الثوم الذي يحتوي على الكثير من النحاس، والتي لها دور مهم في تطور الدماغ والكبد ". المكونات

• ثوم 30 غراما
• ملح قليلا

إكسسوارات

• بيض 4

• ثوم طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  A الثوم نظيفة الفراغ.

• 

  2 المفروم أقراص الثوم والبيض في وعاء.

• 

  3 الثوم في البيض، ويحرك إضافة قليل من الملح.

• 

  4 الأواني مع النفط.

• 

  سبعة أو ثمانية طبقات 5 حتى حرارة الزيت إلى البيض.

• 

  6 ضجة طدت قليلا.

• 

  7 اثارة عموم بالتساوي. (أطباق للحفاظ على النكهة الأصلية، لا تضيف الكثير من التوابل).

• 

  FIG 8 الانتهاء، طعم لذيذ.

• 

  9 خريطة النهائية، نظام الصحة.