المكونات

 

ضلوع رقيقة

 

750G

 

اليام الحديد

 

200G

 

جزر

 

200G

 

 اكسسوارات الكزبرة كمية مناسبة كمية الحضض كمية مناسبة من البصل كمية من الخل وصلصة الصويا ملح حسب الذوق كمية مناسبة من كمية الزنجبيل من عشب البحر

 ممارسة أضلاعه 1 الخضار الحساء أضلاعه مقطعة إلى أجزاء، إزالة واحتياطي الماء المغلي.

2 الأضلاع المغلي جديدة، بعد الحريق ليغلي، تقطر بضع قطرات من الخل، يمكن أن تعزز امتصاص الكالسيوم. واصل النار في الحساء.

خلال وعاء 3 من الحساء، وأعدت الخضروات. قشر وحب غسل البطاطا الحلوة، والجزر غسلها خفض الفرن، عشب البحر غسلها ومقطعة إلى قطع حجم المناسبة.

4 قطع البصل، وشرائح الزنجبيل الاستعداد.

البصل 5 الإضافة، والزنجبيل، ونظام ينضج.

بعد 6 البصل ووك للفي عشب البحر 10 دقائق. (لأنه لم يتم مغلي عشب البحر سهلة، يجب أن تكون في وقت سابق من البطاطا والجزر وطرحت لأول مرة.)

بعد 10 دقيقة 7 عشب البحر عاء، يضاف الجزر. مواصلة ينضج نظام واسع.

بعد 8 Shaozhu حظة والطبخ كمية صغيرة من صلصة الصويا لتعزيز نكهة إلى حد كبير.

9 الانضمام إلى المشملة شجرة، وزيادة تأثير منشط.

اليام في كتلة 10 في وقت لاحق. بعد (لأن معظم اليام المغلي المعرضين للخطر، وضعت أخيرا.) حرائق الطبخ لحظة، بدوره حريق صغير على نار هادئة.

11 الحساء حوالي 20-30 دقيقة، والخضروات مطهي هي لينة، ويضاف الملح والبقدونس.

يحرك 12، يمكنك عموم.