"كيف يمكن انقاص وزنه على الطريق هذا شطيرة قليلا، وكيف مع، كيف القليل من الدهون، وكيفية تناول الطعام، والمفتاح هو لا يزال طعم، وأجد هذا الخس والبيض والخبز المحمص هو الوضع احتكار الجرس! " المكونات
إكسسوارات
- الخس 2
- زيت زيتون كمية مناسبة
- خلع الملابس كمية مناسبة
- بيض 1
- حلو طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات! -
إزالة 2 جذور الخس، والمياه المالحة نقع دقيقة من النوم. -
3 إزالة وشطف مع الماء، ورقة بشفط المياه الزائدة. -
4 وعاء فرشاة طبقة من الزيت والبيض المطبوخ. -
5 نخب رقة القاع، ووضع الخس، عجة. -
6 ضغط في سلطة خلع الملابس. -
7 يمكن تغطيتها مع آخر قطعة من الخبز المحمص. -
قطع 8 أزواج في نصف وتعمل على الفور! -
وكانت 9 منخفضة السعرات الحرارية وجبة الإفطار المفضلة!
نصائح
الخس ويفضل مع فقاعة دقيقة من النوم الملح، وإزالة فعالة من بقايا المبيدات.
