وجبة رهيبة من خفض الدهون - القرع كوب الحلوى البيض - الطعام الصيني

حول فترة فقدان الدهون لتناول وجبة وجبة يا هو 400 بطاقات لطيفة ولذيذة فاتنة اليقطين واحد حوالي 300g بيض 1 حليب 50 غراما الباسا 100G بروكلي 0.5 ملح 5 ز سكر 5 ز زبدة 8 ز
  • إعداد فاتنة غسل اليقطين

  • قطع فاتنة بذور اليقطين داخل أموي نظيفة

  • بالإضافة إلى الحليب 50ML والبيض والزبدة 4G تحريك ضرب البيض

  • إضافة اليقطين غطاء الكاس على غطاء وعاء البخار لمدة 20 دقيقة

  • خلال الباسا يمكن أن تقلى حريق صغير داخل وعاء تذوب الزبدة تحت القرنبيط الباسا ويرش مع البصل والملح والفلفل الأسود

  • أود أيضا أن أضيف بضع شرائح من البصل وتقلى حتى تصبح ذهبية اللون على الجانبين حتى تتمكن من عموم

  • تمايل ~ ~ ~ لا بد لي من القيام به قبل أن سكب بعض اسكدنيا على الحلويات اليقطين

  • الخاصة المربى إسكدنيا إسكدنيا و300G بسيط مقشر حتى النخاع ثم قم بإضافة 200G من السكر و100g من الماء في وعاء، يضاف نصف عصير الليمون المغلي Jiuhaola لزجة ~

  • أوه، والنظر في تبادل لاطلاق النار الصورة

  • Dangdang Dangdang ~