لا يخشى أن يقول لذيذ الدهون الغذائية من المأكولات البحرية، والمأكولات البحرية ومعظمها يبرز الطهي بسيطة المكونات نكهة، والمحار الشائكة مقلية ليست استثناء، لكنه لا يفعل ذلك معا للقيام بذلك الطريق السوبر سهلة ولذيذة مقلية شريط الحلاقة هادئة. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # الأسماك الحلاقة 300G الثوم المفروم 5G زنجبيل 2G البقدونس 5G الفلفل الحار المجفف 3 زيت الذرة كمية مناسبة صلصة الصويا نصف ملعقة صغيرة خل الأرز نصف ملعقة صغيرة

الخطوة 1

المكونات جاهزة.

الخطوة 2

الكزبرة غسلها ومقطعة إلى أجزاء من حوالي 3 سم الشكل.

الخطوة 3

(ويوصى زيت الذرة، لأن طعم خفيفة من زيت الذرة يمكن تسليط الضوء على نكهة البطلينوس الشفرة) وعاء في كمية من الزيت النباتي، صب المفروم الفلفل الحار المجفف ونكهة البصل الأخضر والزنجبيل انفجار هناك.

الخطوة 4

الشفرة المحار جميعا في مقلاة

خطوة 5

إضافة كمية مناسبة من النبيذ الطبخ، صب حوالي نصف ملعقة صغيرة من نكهة الخام تعادل يعيش المحار الشائكة في المالح في البحر، المالحة الأطفال الخاصة، ولذا فإنني لا تضيف سوى كمية صغيرة من الملح وصلصة الصويا، (يكون مثل أن يأكل الملح المالحة) صب حوالي نصف ملعقة صغيرة من الخل. بعد كل تحرك المكونات بالتساوي، يغطى ويطهى لمدة 2 دقيقة.

خطوة 6

في الدقيقة 2 بعد إضافة البقدونس، وإثارة بالتساوي، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية البقدونس الأخضر قبالة قبالة الحرارة، ونقل إلى لوحة تؤكل.

خطوة 7

وطعم لذيذ جدا.