الخطوة 1
جماهير الأول غارقة بماء دافئ. فقاعة شفافة لتخفيف بعض المشجعين يمكن! لا شيء صلابة، لينة جدا، ويمكن فرك معا.
الخطوة 2
اللوف الجلد إزالتها، مقطعة إلى النموذج سميكة بعد إزالة الجلد مع المطاط نصل السكين.
الخطوة 3
ويمكن لعشاق التسوق في حاوية أدناه، لأنه في حين سوف اللوف في عملية الطبخ تقلع الكثير من المياه، بالإضافة إلى بخار الفرن قد عادوا أيضا، يمكنك القيام به فقط المشجعين الطهي.
الخطوة 4
ضعي كمية صغيرة من زيت الطهي، ثم يضاف الثوم ومقلي حريق صغير، ويضاف الملح وصلصة المحار
خطوة 5
إضافة الفلفل الأحمر
خطوة 6
انتشار البيستو على القرع. غطاء مع رقائق الألومنيوم. سخن الفرن.
خطوة 7
سخن الفرن إلى 190 درجة، 25 دقيقة.
الخطوة 8
استوعبت المشجعين نكهة البيستو واللوف، اللوف أو ما إذا المشجعين في جميع يكمل كل منهما الآخر.
