"الأرنب هو نسبة عالية من البروتين، والدهون، وانخفاض الكوليسترول اللحوم، والمحتوى أرنب بروتين اللحوم تصل إلى 70، أعلى من متوسط اللحوم، وكان محتوى الدهون والكوليسترول في الدم أقل من كل من اللحوم، لذلك أنه يحتوي على "اللحم النباتي في" الحجة في كل عام ما بين أواخر الخريف إلى أواخر الشتاء طعم أفضل، اللحوم مثالية للالسمنة ومرضى القلب والأوعية الدموية. عادة في المنزل نادرا ما أكل لحم الخنزير، وعموما هو أن يأكل لحم الأرانب ولحم البقر والسمك! " المكونات
- أرنب 600G
- فاصوليا خضراء 400G
إكسسوارات
- الفلفل الأحمر الجرس نصف
- اثنين VITEX 2
- زنجبيل 50G
- ثوم 8-10
- زنجبيل 20G
- فلفل 10
- الجرجير محلية الصنع 1 ملعقة طعام
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
- ملح كمية مناسبة
- قرفة 1
- الينسون 1
- زيت الشلجم كمية مناسبة
- حار طعم
- حرق الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسل ذبح الأرنب 1 سم مربع الى قسمين صغير، ينقع بالماء لتصريف الدموي، وتبادل المياه اتجاهين، والنسخ الاحتياطي هجرة. -
غسل 2 استنزاف الفاصوليا الخضراء، وشرائح الزنجبيل، وقطع الفرن مكرر الفلفل، لا يتم قطع الثوم وقطع البصل. -
3 محلية الصنع ملحوظ الجرجير النفط وباكستان مناسب جدا. -
وضع 4 ووك النفط (كنت ناضجة النفط)، والزنجبيل القديم وزيت الفلفل الحار في Wensan تشنغ، شعبية في البخور. -
ضجة 5 أرنب تحت بخار المياه الجافة، أو مع الحريق. -
بعد 6 اثارة الجاف بخار الماء، وإضافة كمية مناسبة من مريب النبيذ. -
7 ثم تضاف صلصة الصويا ملحوظ الجرجير النفط والاستمرار في القلي لحظة. -
مرق 8 إضافة أو الماء، وليس أرنب، لأول مرة بعد الحريق إلى التوابل يغلي، والملح إضافة والسكر والثوم. -
9 بالإضافة إلى القرفة والينسون، بدوره حريق صغير. -
10 حريق صغير لمدة عشر دقائق، والفاصوليا الخضراء وعاء. -
11 فتح حساء حرق بعد حوالي خمس عشرة دقيقة، وتحت صلصة الزنجبيل مع النار، وحرق حوالي دقيقتين. -
12 وضع الفلفل الأخضر، ويقلب بدوره لفترة وجيزة قبالة الحرارة، والدجاج إضافة وخلط وعاء. -
13 رش المفروم والبصل الأخضر، باكستان السليم. -
14 كم وعاء كامل من الأرز والتوابل لذيذ ولا.
نصائح
1، وتنظيم انتباه الحرارة، حرارة مختلفة عن بعضها يختلف نقطة زمنية! 2، وأنا كسول، ذبح جيدة أرنب في الأسواق، وموطنا لسكين نادر، وأكثر الأرنب أكثر لذيذ والعطاء، في محاولة لشراء نقطة صغيرة، وحرق نقطة صغيرة من الزمن نقاط أقصر. 3، جعلت الأسرة لا الجرجير ملحوظ يمكن شراء السوبر ماركت، للبحث عن شراء الجرجير خوان مدينة العلامة التجارية.
