بروكلي مقلي بالبصل والفلفل الأحمر - الطعام الصيني

والدة نيك ، هذه أنا ، ما بعد 83 عامًا ، تعلمت كيفية الطهي لأنها أنجبت طفلًا ، من المفترض أنك مثلي ، ولكن لأن الطفل لا يستطيع تناول الكثير من الأشياء عندما كانت مريضة ، الآن اسلوب الطبخ الخاص بي خفيف ولكنه لذيذ جدا ايضا. اتمنى ان اعطيكم مرجعا. بروكلي 1 زهرة صلصة المحار 2 بولة آيس كريم فلفل أحمر نصف بصلة نصف صلصة الصويا 1 مغرفة ملح الكمية المناسبة

  • اسلق البروكلي بالماء المغلي

  • بصل مقطع

  • قطع الفلفل الأحمر إلى شرائح

  • زيت الزيتون ، اقلي البصل أولاً للحصول على العطر

  • ضعي كل البروكلي والفلفل الأحمر في القلي السريع ، لأن البروكلي قد تم سلقه ، ولا يحتاج إلى أن يقلى لفترة طويلة. يمكن أن يؤكل الفلفل الأحمر نيئًا ، لذا لا تستغرق وقتًا طويلاً. أضف صلصة محار الصويا الخفيفة واحدة تلو الأخرى. سيكون مذاقه أفضل إذا أضفت بعض الملح

  • خارج القدر ، اللون جميل ، إنه طبق مناسب للأطفال لتناول الطعام

    • الأحكام ذات الصلة

    الخيار بيض الجمبري المقلي

    حساء البطيخ فاتح للشهية صف واحد صغير

    الكرفس المقلي

    سعرات حرارية منخفضة جدا winter بطيخ شتوي مطهو ببطء

    عندما قليل الدسم كرات التوفو الخضروات الخالية من الزيت

    القرع المشجعين الثوم على البخار

    فطر مقلي و بصل أخضر

    سلسلة ماهر بسيطة من أربعة صحي منخفض الدهون زيت الكانولا ~ حقيبة كريستال الفطر الفاصوليا

    طعم الربيع - مالان براعم الخيزران رئيس والبيض المخفوق

    أوائل الخريف أكل البطيخ المقلية

    المزدوج البيض والفلفل سلطة الحفاظ عليها، طبق بارد ومنعش في الصيف

    حساء الفطر لذيذ وليس الدهون فطر حساء