المكونات

 

قرنبيط

 

1

 

 كمية الملح لحم الخنزير النفط مبلغ المساعد كمية كمية الفلفل الأخضر

 زهرة Caichao ممارسة لحم الخنزير 1 شرائح القرنبيط، وقطع الفلفل الأخضر المائل الأفلام

يتم فصل 2 من اللحوم والدهون، شرائح اللحم البديل

3 حرارة المقلاة، المقلي الدهون وعاء

المقلي حتى معظم النفط من 4

5 عندما اللحم قليلا من التركيز، في اللحوم الخالية من الدهون

6 معا والمقلي

7 تقلى تلون اللحم، القرنبيط والفلفل الأخضر في

8 في كمية الملح

9 يقلب لفترة وجيزة، للون القرنبيط

10 إضافة قليل من الدجاج، عندكم