المكونات

 

ماء

 

1000ML

 

المغلي التونة المعلبة

 

1 جرة

 

 اكسسوارات صلصة الفلفل الحار الكورية كمية مناسبة من منخفض الدهون كمية الحليب من البصل الأخضر المفروم الكيمتشي كمية مناسبة من بذور شيا 1 ملعقة صغيرة من البصل 1/4 النجوم

 شيا الأسماك حار الحساء النهج 1 إعداد وعاء من الماء ويغلى أسماك التونة والبصل والكيمتشي فيها.

2 لأنني لا أكل الحامض، وذلك هو بلدي الكيمتشي الفجل حار الكورية، والطعم الحلو، مثل أن يأكل أصدقاء مخلل الملفوف يمكن الكيمتشي الكوري مباشرة. والنصف الآخر غير حار، حتى الفجل حار أضع سوى نصف علبة.

3 غطاء وعاء لمدة 20 دقيقة، ويمكن أن يضاف إلى الجدول الحليب منخفض الدهون وشوربة صلصة الفلفل الحار الكورية لزيادة كمية من نكهة حسب الذوق الشخصي.

4 توصيات حار حساء السمك درجة الحرارة متغير قبل إضافة بذور شيا للحرارة تجنب الأحماض الدهنية الضرر جيدة. على أي حال، في الصيف هو أيضا من الصعب جدا للشرب شوربة ساخنة مع رش قليلا البصل الأخضر المفروم ... تذكر ذلك!