مكونات

 

اللبلاب

 

500 جرام

 

فلفل

 

10 غ

 

 إكسسوارات ، زيت ، ملح ، صلصة المحار ، ثوم و ثوم

 ممارسة الفلفل الحار 1 اللبلاب على المنصة ،

2 الإقلاع ،

3 نظيف.

4 تحضير فصوص الفلفل والثوم ،

5 قطع.

6 ضع الدهن في القدر وأضف السبانخ المائية ،

7 يقلى ،

8 يضاف الملح ويقلب جيدا ،

9 أضف الفلفل الحار والثوم وقلب جيدا ،

10 مقلي ،

11 أطفئي النار واتركيها بصلصة المحار.