1. إعداد المكونات السابقة، فول الصويا لنقع بين عشية وضحاها لينة مسبقا. ما لا يقل عن سبعة وستين ساعة. فول الصويا فقاعة

2. فقاعة من التربة في وعاء من فول الصويا المطبوخ، يمكن أن تشكل في النهاية سيكون. وبالمناسبة، فإن التمر الأحمر المفروم الظهر.

3. ضع كل المكونات في استراحة العصير.

4. الحليب وأخيرا عناب يهز خروج منه!