فرايد خلوصي - الطعام الصيني

"القرع المعروفة باسم صفير، يمكن أن تقلل من نسبة السكر في الدم، وتعزيز المناعة، ومكافحة السرطان." المكونات
  • هولو غواتيمالا 1
إكسسوارات
  • ثوم كمية مناسبة
  • البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة
  • الحلو والمالح طعم
  • قلا الحرف
  • عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • بعد قرع مقشر وغسلها وتمزيقه.
  • 2 وعاء يصب الزيت والحرارة النفط، صب الناي.
  • 3 خلوصي مضيفا القلي الثوم بعد تقلى مايكروسوفت.
  • 4 إضافة الزريعة الماء القليل من اللون الأخضر، ثم يحرك بالتساوي يرش البصل الأخضر عموم.
  • يضاف 5 القرعيات حلوة بطبيعتها، دون التوابل، قليل من الملح.