تلك الجبال الجمال (اليام عصيدة) - الطعام الصيني

اليام يمكن الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، والحد من تراكم الدهون تحت الجلد، لتجنب السمنة وتأثير الإسهال المعوي الصلبة. تلك الجبال هي طول العمر والجمال والغذاء. ويسمى اليام اليام أيضا. فعالية التمر الأحمر، الحضض لها وظائف العناية بالبشرة، منها جبل، وليس الجمال فقط صحية ولذيذة، وسهلة القيام به، فمن المستحسن أن الجميع. شاو قضيب حديدي اليام 400 غرام الأرز 100 غرام الأرز الدبق 50 غراما تواريخ 3 الحضض 10 غراما سكر كمية مناسبة

الخطوة 1

على استعداد لاليام الحديد 1؛ (حوالي 400 غرام)

الخطوة 2

غسل مقشر (تذكر أن ارتداء قفازات والجلد والأغشية المخاطية بسهولة الحساسية اليام الجلد)؛

الخطوة 3

قطع اليام إلى مربعات صغيرة.

الخطوة 4

100 غرام من الأرز جاهزة:

خطوة 5

50 غراما من الأرز.

خطوة 6

ثلاثة تواريخ.

خطوة 7

المشملة شجرة 10 غراما:

الخطوة 8

ينقع الأرز عشر دقائق.

الخطوة 9

غارقة الأرز الدبق في عشر دقائق.

الخطوة 10

الأرز، وكانت تغسل طبخ الأرز الدبق سكب.

الخطوة 11

إضافة اليام (اليام)، الحضض، عناب، وكمية من الماء في وعاء.

الخطوة 12

الصحافة وظيفة عصيدة، فإنه يمكن أن يحرق خمسة وأربعين.

الخطوة 13

بعد وعاء جيدا، يضاف السكر ويحرك بالتساوي، يمكنك أن تأكل عصيدة الجمال.

الخطوة 14

عاء دافئ للجمال عصيدة على ما يرام.