"اليام هو المكونات المشتركة، والقيمة الغذائية غنية جدا، وعامة السكان أن تأكل البطاطا الحلوة تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات والفيتامينات والشتاء يمكن أن تأكل البطاطا الحلوة: الطحال والمعدة، وYifeizhike ، خفض نسبة السكر في الدم. والفطر، وطعم لذيذ ورائحة نقع في الأعماق، نسبة عالية من البروتين، منخفض الدهون الأغذية الصحية. ويمكن استخدامه لعسر الهضم، والإمساك، وفقدان الوزن وهلم جرا. يمكن أكل الفطر: تحسين مناعة، وانخفاض ضغط الدم والدهون في الدم، وخفض الكوليسترول، ومكافحة الشيخوخة وهلم جرا. " المكونات
- بطاطا 500 غرام
- عش الغراب 13
- لحم خنزير 50 غراما
- زيت الذرة 25 غراما
- بصل 5 ز
- ثوم 4
- صلصة الصويا 15 غراما
- ملح 1 ز
- شيميزو 500 غرام
- فلفل 10
إكسسوارات
- البصل الأوراق كمية مناسبة
- نكهة طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد الطعام، اليام، مقشرة ومقطعة، من الفطر عبر غسلها، مكعبات لحم الخنزير والبصل وقطع. -
2 مفتوح وعاء حريق صغير يصب الزيت والفلفل إضافة والنفط في السابعة مقلي. -
3 إلى مكعبات ويقلى. -
وأضاف بصل مقلي 4 والثوم. -
5 إضافة صلصة الصويا. -
6 اليام إلى كتل والفطر. -
7 إضافة الماء. -
8 إضافة الملح ويطهى حتى يصبح حساء سميك يمكن فتح النار. -
9 الانتهاء. -
10 الانتهاء. -
11 لذيذ يو. -
12 فتح لتناول الطعام.
نصائح
1. كمية الملح وأضاف وفقا لأذواقهم الخاصة. 2. كمية المياه في إشارة وصفة فقط، وليس عن طريق المياه في محاولة لمنع اليام. 3. يوصي مرة واحدة الانتهاء، وتناول الطعام في المرة القادمة التي الحرارة فإنه من الممكن أيضا.
