الخطوة 1
إعداد جميع المكونات، وجميع الحبوب في فقاعة مسبقا. الأرز، الأرز الأسود والشوفان غسل نظيفة.
الخطوة 2
جميع المكونات في الجهاز مكسورة، وأضيف 1000ML المياه والذرة اختر وظيفة.
الخطوة 3
ننظر بعد تحطيم في وعاء ويطهى لمدة 10 دقائق.
الخطوة 4
الحليب يمكن أن تكون وجبة الإفطار في الصباح أو قبل الذهاب إلى النوم في ليلة الشرب، التي الفاصوليا الخضراء إزالة السموم، والأمعاء تشي واسعة أحمر الفول وفول الصويا تحتوي على الكثير من البروتين، وكذلك الاستروجين النباتي، الشوفان غنية بالبروتين والأحماض الأمينية، وهذه الأطعمة يمكن أن نكون معا مختلطة الكبد الركود تشي والطحال والمعدة، Anshen. ل"الكبد الازدحام الركود" الفتيات نوع (معظم هؤلاء الناس عدم الاستقرار العاطفي، والتهيج والاكتئاب، والجسم في معظمها الساخنة، الثدي الألم قبل الحيض) هو مناسب جدا.
