الصيف الحار، وأبسط نظام غذائي أفضل اليوم لأشاطركم واحد، وهذا هو بسيط وماهر ~ الساخنة وسلطة الحامض الشعرية، الغلوتين الطريق، على نحو سلس، فاتح الشهية الساخنة والحامض - جيدة خاصة إذا كنت ترغب في تناول الطعام الوجه، ثم لا يجب أن تفوت يو ~ المشاركة في الأنشطة: # # وصفات منتج فاضح سطح 1 شخص صلصة Laoganma 1 ملعقة طعام خل 1 ملعقة طعام خيار نصف البقدونس قليلا Duojiao 1 ملعقة شاي ملح وفقا لذوق شخصي صلصة الصويا 1 ملعقة طعام ثوم 2 طهي بذور السمسم الأبيض 2G

الخطوة 1

إعداد الطعام، وكمية من سطح بناء على الرغبات الشخصية.

الخطوة 2

وعاء وذلك بإضافة الماء النقي ليغلي، بعد الماء أدناه، يمكن طهيها.

الخطوة 3

السمك سطح المطبوخ على الماء البارد. (الماء النقي)

الخطوة 4

الخيار نظيفة، وأجاد.

خطوة 5

مقشر والثوم المفروم في وعاء.

خطوة 6

إضافة صلصة الصويا. Laoganma ثم تضاف صلصة، ختم الفلفل. (مسحوق الفلفل الحار يمكن، على أساس كمية من الذوق الشخصي)

خطوة 7

يضاف الملح حسب الذوق.

الخطوة 8

ثم إضافة المطبوخة بذور السمسم الأبيض. (السمسم المقلي مقدما أو شراء مباشرة يمكن أيضا أن تكون مطبوخة)

الخطوة 9

ثم يضاف مستخلص الصويا الطازجة.

الخطوة 10

وأخيرا أضاف الخل، أثار موحد، وضعت بجانب استبدال.

الخطوة 11

استنزفت المياه السطحية النقية، تجفف ثم سكب الماء.

الخطوة 12

الصلصة المعدة وتصب فوق السطح، إضافة الخيار والفول السوداني والبقدونس المفروم.

الخطوة 13

إثارة وخدمتها.

الخطوة 14

الخيار الأفضل لفصل الصيف.

الخطوة 15

أريد أن أبدأ نفسي ~