# # الجمال الثقة صلصة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية طبل الستينات الملك

وقال "مسمار هناك آخر المحار الدعوة، وليس فقط لذيذ، لكنه أيضا التغذية أشمل، هو المأكولات البحرية غير مكلفة. لحمها لذيذ جدا، والمعروف في العالم طازجة، مترو الانفاق وقال تاج مثل جيدا الشعبي جيانغسو تأكل اللحوم الكتوم، ستفشل باريلا. أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من مكونات البروتين، والدهون، والكربوهيدرات، والحديد والكالسيوم والفوسفور واليود والفيتامينات والأحماض الأمينية والتورين، وهو أدنى مستوى الطاقة ونسبة عالية من البروتين، يمكن أن الغذاء المثالي وقاية من الأمراض المزمنة عند كبار السن. القيمة الغذائية للالستينات 1، مسمار نسبة عالية من البروتين والعناصر النزرة عالية وسرعة عالية، والكالسيوم عالية، وانخفاض الخصائص التغذوية الدهون. 2، الأظافر التي تحتوي على اللحوم وجود انخفاض مصل الكوليسترول داير جدا 7- و24 الميثيلين الكولسترول، الكولسترول، وكلاهما تركيب الكولسترول في الكبد تمنع وتسريع إفراز الكوليسترول في فريدة من نوعها، بحيث الكولسترول منخفضة. فعالية الأظافر ودور الطب الصيني يعتقد أن اللحوم Ziyingminmu الستينات، لينة ذوي القربى، وتأثير البلغم، وهناك بعض جوهر المحار وتشغيل الدور القذر. (من بايدو) " المكونات

Dougu 5 ز
صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
القفلوط الكراث الأندلسي 2
ثوم 4
صلصة المحار 1 ملعقة طعام
النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
مسمار وانغ 500 غرام
زنجبيل كمية مناسبة

إكسسوارات

والنشا 1 ملعقة طعام
ريحان مبلغ (لا وقت للزيادة)

ماوتاي طعم
قلا الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 مسمار شراء منزل مع مالك المالحة، إضافة بضع قطرات من زيت يسمح للبصق الرمال، اتضح من الممكن أيضا دون التزود بالوقود
2 المواد الأولى صلصة جاهزة للطهي وعاء صغير لطيف
3 عاء ركوب الماء يغلي، في الستينات وانغ غسل الساخن لفتح، هو تقصير هذا الوقت القلي الساخن، والتي قد تؤدي الى ازالة بعض من الرمال كاو
4 الساخنة لفتح تتمكن من السمك، وليس الساخن لفترة طويلة جدا، وإلا فإن اللحوم على القديم
5 الثوم والزنجبيل حتى تفوح رائحته Dougu
6 الانضمام الستينات
7 النبيذ ويقلب إضافة
8 الريحان اثارة وأضاف بالتساوي
تمت إضافة المحار صلصة الصويا وصلصة 9 ثم إرم
وأضيف 10 من المياه النشا
11 البصل الإضافة، ثم يقلب بضعة يمكنك عموم
12 تشطيب
13 تشطيب
14 تشطيب