المكونات
الرخويات
550g
فطر
50G
التوفو
20G
بروكلي
4
كول
100G
زيت السمسم مساعد الملح الجيل الثالث 3G 2G
المأكولات البحرية التوفو الفطر نهج حساء المحار 1 يبصقون صافي الرواسب، وفرك وتنظيف البشرة
2 مقلاة ساخنة من الماء البارد، إضافة المحار المطبوخ
تمت إضافة 3 إزالة اللحوم البطلينوس تجريد الاستعداد، وترك حساء الفطر على مواصلة يغلي
4 إضافة التوفو، والقرنبيط والحبوب الزيتية، قليل من الملح
5 ضع قشر يمكن أن تكون اللحوم جيدة هادئة
6 قطرات السمسم عموم النفط
انتهى 7
