"الحبار، قيمة غذائية عالية وغير مكلفة المأكولات البحرية. الغاز رفع الحبار وجود منشط، يين الجمال وغيرها من الآثار، يمكن أن تقلل من تركيز الكولسترول في الدم، وينظم ضغط الدم، وحماية الألياف العصبية، وتنشيط الخلايا، يكون لها تأثير معين على الوقاية من خرف الشيخوخة. وبالإضافة إلى ذلك، الحبار يساعد أيضا على إزالة السموم من الكبد، وإزالة السموم، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لديها مكافحة التعب، وتغذية الجمال، ومكافحة الشيخوخة وغيرها من الآثار. " المكونات
- حبار 400G
- ثوم 10G
- ملح 7G
- صلصة الصويا 5G
- استهلاك الوقود الجيل الثالث 3G
- دقيق الذرة 15G
- سكر 12G
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- زيت السمسم 10ML
- فلفل 2G
- زيت الفلفل الحار 10G
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد: الحبار الثوم 10G 400G الكراث كمية من التوابل: الملح 7G الجيل الثالث 3G زيت السمسم وصلصة المحار وصلصة الصويا 10ML 5G 15G الطحين 12G السكر الفلفل الحار النفط 10G 2G -
بعد تجهيز الثاني الحبار يغسل جيدا ثم يصفى، وقطع الماس شكل شعرية على السطح، ومقطعة إلى قطع صغيرة. -
الحبار كتلة تحميل 3 في كمية من كمية الملح والثوم والحبار على النشا. -
4 لضبط الجانب مربع البخار أيضا المقطر الإفراط في درجة الحرارة تشغيل الوضع، 110 ، وبعد ثماني دقائق استخراج البخار. يرش مع البصل الأخضر المفروم والحبوب الفلفل الأحمر الصالحة للأكل. -
5 اكتمال.
