المكونات

 

بامية

 

3

 

الفلفل الحار

 

3

 

سجق

 

1

 

 سواغ ملح الصويا 1G النفط 40G 10G 10G الثوم والنبيذ بذور المحار الجيل الثالث 3G 8G

 1 Lachao ممارسة البامية السجق السجق غسلها بالماء الساخن، والمطبوخة، شرائح السماح لتبرد

2 البامية لوحة الفلفل اختال غسلها وقطع، المفروم، مقشر بذور الثوم

3 ووك صب النفط، ووضع نوع من الخبز ضجة البخور، تغنى بها

4 وضع الثوم بذور البخور ضجة، والساخنة الفلفل مقلية البامية حظة والملح يقلب بالتساوي

5 إثارة بالتساوي وضع مزيج السجق، وإثارة بالتساوي المحار صلصة

6 الافراج عن ضخ إثارة بالتساوي

يقلب وضع بالتساوي النبيذ 7

8 نقل ووك نظيفة لوحة