"ثعبان البحر غنية بفيتامين أ وفيتامين E، غنية بفيتامين أ وفيتامين E، لمنع تدهور البصر، وحماية الكبد، والمرطبات ذات فائدة كبيرة. الأنقليس هي أيضا غنية بالدهون الجيدة، والتي تضمنت الفوسفورية خلايا المخ المواد الغذائية الأساسية. في ثعبان البحر بالإضافة أيضا يحتوي على والمعروف باسم EPA و DHA في المخ من الذهب، والتي كانت أعلى من غيرها من المأكولات البحرية واللحوم .DHA EPA ثبت للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية والدماغية، لغز الدماغ لحماية العصب البصري دورا هاما في الخلايا. بالإضافة إلى ذلك، ثعبان البحر يحتوي أيضا على الكثير من الكالسيوم، لمنع هشاشة العظام أيضا بعض التأثير. السيدة يميل لتحقيق الاستفادة القصوى من هذا الجسد ثعبان البحر غنية الكولاجين، ويمكن أن تؤخر الشيخوخة الجمال، كان دعا مستحضرات التجميل الصالحة للأكل ". المكونات
- الجريث 150G
- دقيق الأرز 1 وعاء
إكسسوارات
- بيض 1
- الطماطم 4
- بصل 10G
- البقدونس 5 ز
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 للحصول على وجبة الإفطار السريع والسهل على اختيار وعاء ثعبان البحر أنصاف من الماء المغلي مع أكياس معا في الماء المغلي تسخينها إلى الماء المغلي يمكن أن يكون. -
2 دولفين للنفط في قوالب رقيقة مع الأرز النقي بالارض. -
وضع 3 الدلافين وضع الأرز في خفض قرص البصل من العيون وأجزاء أخرى من الدلافين على الأرز. -
4 جيد ثعبان البحر ساخنة ساخنة فتحت بعناية وليس وضعها في الطبق. -
5 بيضات، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة الكرز الطماطم قطع وأيضا في الدورة. -
وضع 6 خذ البقدونس على كلا الجانبين من الثعابين أكثر غاضبة. -
7 إفطار مثالية لهذا الطفل لتناول الطعام المغذي واللذيذ. -
8 أفلام موعد مع القهوة الجيدة والسعادة الخضراء الشاي أوه. -
9 ثعبان البحر المالحة، والطعم الحلو قليلا سوبر الأرز لذيذ هو أفضل مباراة. -
10 يوم جميل بدءا من فطور مغذية غنية.
نصائح
ثعبان البحر غنية بفيتامين أ وفيتامين E، غنية بفيتامين أ وفيتامين E، لمنع تدهور البصر، وحماية الكبد، والمرطبات ذات فائدة كبيرة. ثعبان البحر هو أيضا غنية بالدهون الجيدة، وتحتوي على الدهون الفوسفاتية فيها خلايا المخ المواد الغذائية الأساسية. وبالإضافة إلى ذلك ثعبان البحر تحتوي أيضا على الذهب والمعروف باسم DHA و EPA الدماغ، التي كانت أعلى من المأكولات البحرية واللحوم الأخرى. ثبت DHA و EPA دورا هاما في أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية، وحماية خلايا المخ وحتى منع العصب البصري. وعلاوة على ذلك، يحتوي ثعبان البحر أيضا الكثير من الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام لديهم أيضا بعض التأثير. والأكثر إغراء النساء، وثعبان البحر اللحم غنية الكولاجين، ويمكن أن تؤخر الشيخوخة الجمال، ويسمى لتناول الطعام مستحضرات التجميل.
