"الروبيان مغذية، لكل 100 غراما من الروبيان تحتوي على 20.6 غراما من البروتين، 0.7 غرام من الدهون، ويحتوي على الكالسيوم، والمقاييس، والحديد والمواد المغذية الأخرى مثل الأملاح والفيتامينات A. اللحوم لينة وسهلة الهضم، بعد الضعفاء والمرضى الذين يحتاجون للراحة الغذاء ممتاز. الروبيان غنية في المغنيسيوم، المغنيسيوم يلعب دورا هاما في تنظيم نشاط القلب، ويمكن أيضا حماية القلب والأوعية الدموية، يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول في الدم، منع تصلب الشرايين، في حين أن توسيع الشرايين التاجية، والتي تساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب. مطهو ببطء الجمبري، وممارسة بسيطة ومغذية، والغذاء الصحي ". المكونات
- جمبري 250 غرام
- زنجبيل 4 ز
- النبيذ الطبخ 5 ز
- ملح قليلا
- صلصة الصويا غرام واحد
إكسسوارات
- بصل 3 ز
- ثوم 5 ز
- صلصة المحار 10 غراما
- سكر 2 ز
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد بديل للغذاء. -
اختيار deveined 2: تحديد موقع المفاصل الروبيان الثاني مع المسواك. -
3 في شريط، وتصل إلى استفزاز، deveined خرج سحبها برفق. -
4 مع مقص، لخفض الحد الاقصى من الروبيان سهم رأس الروبيان. -
5 الروبيان تحت الفم وقتا طويلا ليكون قطع. -
6 نظيفة الفراغ. -
7 البصل شرائح الزنجبيل والثوم وشرائح الفلفل. -
8 في عموم النفط، النفط الحرارة، يضاف البصل والزنجبيل والثوم الفلفل الحار ضجة البخور. -
9 صب الروبيان. -
10 ليقلب تغير لونها قليلا موحد. -
11 صب النبيذ. -
12 صب الصلصة. -
13 إثارة بالتساوي. -
14 إضافة كمية مناسبة من الماء. -
15 صب صلصة المحار. -
16 إضافة السكر. -
17 وأخيرا يضاف الملح، القلي بالتساوي. -
18 صلصة، لوحة القومية. - 19 FIG النهائي.
-
FIG 20 الانتهاء، ولذيذ. -
21 FIG النهائي. -
22 خريطة النهائية، الغنية بالمغذيات. -
23 FIG النهائي. -
24 خريطة النهائية، نظام الصحة.
