المكونات المطلوبة جاهزة

البطاطا الحلوة الأرجواني، مقشر، وقطع في ورقة موحدة (قطع ورقة هي أكثر ملاءمة لتبخير، على البخار لينة)

الأرجواني البخار البطاطا لمدة 15 دقيقة

بعد البخار البطاطا الأرجواني والسكر إضافة الساخنة

إضافة كمية صغيرة من الحليب النقي (الماء البطاطا الأرجواني هو صغير نسبيا، إضافة القليل من الحليب، وصنع الأخير من الأسهل الصب)

العودة إلى البطاطا الأرجواني مع سحق ملعقة التحريك، وإثارة الاستعداد

غسل الرأس الى الذيل المرير، من قطع متوسطة إلى قسمين

استخدام عيدان تناول الطعام لإثارة القرع المر في الجسد (هذه الخطوة تتطلب الصبر، لا تنفجر القرع المر، وبذور القرع المر ولحم نظيفة، ويمكن أن تقلل من الطعم المر من القرع المر)

ووك إضافة اثنين من الأطباق من المياه، وتغلي النار، إضافة القرع المر الماء المغلي والسمك المسلوق في وقت لاحق دقيقتين (القرع المر المغلي الوقت المياه لم يمض وقت طويل جدا، وإلا فإنه سيتم تدمير المواد المغذية لها)

القرع المر في الماء البارد استعداد، والماء لا ينبغي أن مرير جدا والمر حتى لون القرع الأخضر أكثر

غمر لمدة دقيقة أو اثنين من المر إزالتها، المجففة مع منشفة ورقية أو المياه الجافة، وقطع في حلقة موحدة قرع مر

البطاطا المهروسة الأرجواني مليئة دائرة القرع المر، يمكنك ضغط حقيقي

تمايل نظرة بسيطة، ميمي دا، نظرة المجمدة، وأفضل طعم، أكثر الجليدية