"لجعل الأطفال يفضلون اللحوم، إلى جانب مجموعة متنوعة من الخضار وكرات الأرز على وحدة التخزين نفسها لا يحب الخضروات للشهية ورقة أطفالهم، حل تعبت من حرق الدهون، وهناك العديد طريقة جديدة صحية لتناول الطعام. بسيطة وسريعة الوجبات الخفيفة والخبرة وأسفل النار مع سحر الحارة ". المكونات
- لحم خنزير مقدد 6
- الأرز 1 وعاء
إكسسوارات
- زيت زيتون كمية مناسبة
- الفلفل الأخضر نصف
- جزر 1
- بصل نصف
- مالح طعم
- مشوي الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لحم الخنزير المقدد ذوبان الجليد -
2 الجزر والبصل مقشر وتمزيقه، والفلفل الأخضر، وغسلها وتمزيقه -
3 الأرز على البخار -
4 تأخذ نصف شريحة من لحم الخنزير المقدد، والرموز هي الفلفل الأخضر والجزر والبصل -
5 الأرز مضمومة إلى مجموعات صغيرة، وعلى رأس -
6 من الجرح، والثابتة أخيرا مع المسواك -
7 من لحم الخنزير المقدد جميعا حجم جيدة -
8 ياردة في عموم وزيت الزيتون لمنع سطح فرشاة رقيقة لتجف -
9 وأسفل النار 180 درجة مسخن المتوسطة 180 درجة وتخبز لمدة 10 دقيقة -
10 الافراج عنهم.
نصائح
1، وملء مع تفضيلاتهم الخاصة لإضافة، يمكنك إضافة قليل من الملح والفلفل. 2، وأفران المختلفة، ودرجة الحرارة وفروق التوقيت هي للإشارة فقط.
