"الربيع هو الوقت المناسب لتناول السبانخ، دليل السبانخ سيكون الأمعاء، وتعزيز مقاومة الأمراض، واليوم دفع لك وسيلة مريحة لتناول الطعام." المكونات
إكسسوارات
- الفول السوداني 100G
- سمسم 2 ملعقة طعام
- ملح 2 ملعقة صغيرة
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- سلطة الخل 2 ملعقة طعام
- زيت السمسم 5G
- فلفل افرنجي الجيل الثالث 3G
- سكر 30G
- ماوتاي طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 السبانخ قطع الجذور، لغسل عدة مرات، حتى لا يكون هناك الطين على الأوراق أو قصاصات العشب، وحرق وعاء من الماء المغلي. -
2 العثور على وعاء نظيف، والجمع بين السبانخ، ثم صب الماء المغلي، ينقع لمدة خمس دقائق، أضع كل جذر السبانخ والمقشر، بعد جيدة الساخنة في خفض الانتاج. -
3 بعد السبانخ حتى الاستحمام بالماء تغير لونها، صيد السبانخ، اشتريت السبانخ بشكل خاص العطاء، ونحن يمكن أن ننظر فقط الساخنة، يمكنك قرصة الجذور، إذا لينة على ذلك، وضغط المياه النظيفة. -
4 قطع السبانخ إلى 2 سم، على طبق من ذهب. -
5 السمسم لصق في وعاء، يضاف القليل من الماء ويقلب اتجاه عقارب الساعة، حتى يمتص كل الماء، ثم يضاف بعض الماء، وإثارة أو في اتجاه عقارب الساعة، وبالتالي فإن العملية عدة مرات حتى السمسم رقيقة جدا، لذلك إذا كنت لا تريد لتمييع طحينة ، يمكنك وضع بعض الماء أقل. -
تمت إضافة جميع صلصة ستة السمسم، في اتجاه عقارب الساعة واثارة، اثارة حتى متجانسة. -
7 مصنوعة من الفول السوداني سكب على السبانخ مع المايكرويف، ثم وصب لحن السمسم جيدة، وفعلت مع عصيدة لتناول الطعام، لذيذ حقا. -
8 FIG النهائي.
