المكونات

 

ماكريل

 

1000G

 

 إكسسوارات كيس البصل والثوم والزنجبيل صلصة الطماطم، والنبيذ الطبخ كمية قليلة من السكر ملعقة كبيرة من الطماطم

 الماكريل في الطماطم ممارسة صلصة 1 الماكريل في الرأس والأحشاء ونظيفة

2 قوه Lifang النفط، المقلي لونها بنيا ذهبيا على الجانبين

3 مكعبات الطماطم والطماطم كيس صلصة جاهزة، شريحة الثوم والبصل والزنجبيل

4 السمك وصلصة الطماطم والطماطم والثوم والبصل والزنجبيل في طنجرة الضغط

5 طنجرة ضغط المياه إضافة، لا الأسماك! إضافة الملح والسكر والنبيذ الطبخ! يغلي 30 دقيقة

6 الماكريل لذيذ في صلصة الطماطم ل عموم