"الفجل صخرة السكر، والمعروف أيضا باسم الفجل الأحمر. غنية الانثوسيانين، وليس فقط لتوفير الغذاء لإعطاء لون جميل، ولكن لديه أيضا نشاط مضادات الأكسدة القوية، ومقاومة للشيخوخة، وتعزيز مرونة الأوعية الدموية، وتحسين الرؤية، والجلد أكثر سلاسة. وعلاوة على ذلك محتوى الحديد من اللفت والفجل الأحمر أخرى. هشاشة الفجل الأحمر، وتستخدم عادة في البرد أو الكيمتشي ". المكونات
إكسسوارات
- سمسم 1 ملعقة طعام
- سكر 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 2-3 ملاعق كبيرة
- نكهة طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جزرة السكر. -
2 نظيفة، وأحب أن تأكل الجلد يمكن الاحتفاظ بها. -
3 شرائح. -
4 زائد 1 ملعقة طعام من السكر إلى الفجل الغاز، إضافة 1 ملعقة طعام نكهة السمسم، إضافة بضعة ملاعق طعام من صلصة الصويا (إضافة وفقا لذوقك). ثم يقلب. -
5 السكر مزيج الفجل والطعم الخفيف. غنية الانثوسيانين، لها نشاط مضاد للأكسدة قوي، محتوى الحديد من غيرها من الفجل الفجل الأحمر. أحمر هش الفجل ومنعش، وتستخدم عادة في البرد أو الكيمتشي.
