"الأحمر براون الخشنة الحبوب عصيدة اللونجان وصفة صحية الأرز البني هو برة الأرز من خارج القشرة قشرة الواقية، يتم الاحتفاظ القشرة، بما في ذلك حماية غلاف البذرة قشور طبقة Nucellar سليمة نسبيا، بما في ذلك الحبوب والأرز. منذ حماية حماية الجلد هو أفضل، الأرز الأبيض العادي مع الأرز البني مقارنة، والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية وأكثر وفرة، وينظر إليها على أنها الغذاء الصحي الأخضر. الأحمر براون الحبوب الأرز الأحمر التي تم الحصول عليها من طبقة واقية الخارجي، والبيج والوردي، وشمعي جيدة، ورائحة قوية، أو عصيدة لتبخير جيدة. في الأيام الباردة، أود أن استخدام المجفف عصيدة عين التنين، والاحترار الجمال، هو أيضا مناسبة لكبار السن والأطفال. المواد: أحمر الأرز البني المجففة اللونجان ممارسة: " المكونات
- الأحمر براون 50 غراما
- الأرز 80 غراما
- اللونجان المجففة 20 غراما
إكسسوارات
- نكهة طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
المواد FIG. -
2 أحمر الأرز البني غسل نظيفة، -
3 اللونجان المجففة أيضا نظيفة، وتستخدم اللونجان هنا يمكن. -
وضعت 4 المواد في طنجرة الضغط الكهربائي، عصيدة بداية صحية. -
بعد البرنامج 5 يغلي حظة. -
6 عصيدة سميكة، ورائحة طبيعية، وخافت والطفل الحلو، الحارة جدا.
نصائح
1، فيما يتعلق الأرز البني، Naizhu إلى بعض تمديد مناسبة من الوقت الطهي، وإذا كان الأرز على البخار، ونقع أو سلفة اختيار البني الأرز طباخ وظيفة الأرز. 2، يمكن بنكهة السكر البني أو العسل، ويمكن أيضا تناول نكهة خياراتهم الخاصة.
