"بيضة الطبيعة، ولا سبب للطفل أن تغضب، سهل الهضم، لا تعطي الجهاز الهضمي عبئا. صفار البيض هي أيضا غنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية، غنية بالبروتين، وفيتامين (أ) ، D، E، K، وكميات كبيرة من الفوسفور والحديد والكثير من البيض هي أرخص، وبعض الناس سوف تجد أنه أرخص التغذية ليست أعلى من ذلك بكثير، مما أدى إلى البيض وأنها لم تحصل على الاهتمام والتغذية لمباراة، أو مؤسف للغاية. بالإضافة إلى بعض من كبار السن والمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، والحاجة للسيطرة على كمية الكولسترول، نحن الناس العاديين أكل 1-2 بيضة يوميا، لا مشكلة، والأمهات ناهيك البيض الكولسترول، لا يمكن أن تأكل الجمال للجسم، والكولسترول في حد ذاته هو التغذية الجوهر، تركيب كل خلية من الكوليسترول التي يحتاجها الجسم. أيضا لا تحتاج إلى النفط، وهو نفس الدقيقة طالما واحد مطبوخ بالكامل أو سيلان تلقاء قابل للتعديل. عائلة مى مى يمكن أن تأكل البيض الأصدقاء. " المكونات

• بيض 1

• نكهة طعم
• مقلي الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 المكونات: المعدات البيض: تغطيه غير عصا الطبخ طرق: مرجع وصفت الشهر: 8M + الوقت اللازم: 20 دقيقة تحسنت حرق عموم والبيض ووك يطرق. الحرارة الصغيرة والمتوسطة. >> البيض فوز حتى غسل البيض، قشر البيض القذرة وقت اللعب سوف لا بطريق الخطأ في وعاء.

• 

  وضعت 2 بيضة بسرعة تغطية وعاء. حوالي 50 ثانية عن النار بسرعة. إيقاف الحرارة يمكنك الذهاب إلى الاستمالة، وغسل البيض الاثنين.

• 

  3 الحساء لمدة 5-8 دقائق، وعموم القول الحساء سمك لمدة 5 دقائق أطول وعاء الوقت رقيقة. لا اقلبها في منتصف الطريق أوه!

• 

  4 لآخر، ونقل إلى لوحة، جميل نجاح البيض أشعة الشمس.

• 

  5 يجيش لمدة 5 دقائق، وقطع لسيلان قليلا، لذلك لن أكل صفار البيض خنق الجافة، والعطاء، مثل السرطان. لا أحب هذا مع قليل من صفار البيض السائلة، وأكثر من ذلك الحساء لمدة 3 دقائق، والحالة الصلبة بالتأكيد. >> سأل أحدهم، سوف مطبوخة نصف صفار البيض لا يكون سيئا؟ البيض الغنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية، ويخشى من التأكسد يمكن أن يتسامح مع حوالي 100 درجة التدفئة لفترة قصيرة، وارتفاع درجة الحرارة والآثار الصحية ثم تفقد. عند تناول البيض وبياض البيض يجب أن يتعزز (تجنب البيوتين ملزمة دون أن يمتص)، صفار شبه السائل لا يهم، ولكن هذا لن يجلب خسارة المواد المغذية، ولكن أيضا لضمان معدل امتصاص البروتين. مع قلق بعض الناس حول تلوث السالمونيلا في صفار البيض، وأنه لا يهم.

• 

  6 هناك العديد من شكل مقعر على الانترنت من البيض يموت اليوم وبعد ذلك البسكويت والمقلية العفن البيض العفن.

• 

  7 فرشاة طبقة العفن محيط من النفط، هذه القوالب ليست مبتذل، وسوف تذهب فرشاة وفصل بعض النفط من البيض.

• 

  وضع 8 يموت وعاء، وصفار البيض في الصغيرة بلطف. العفن هو شكل زهرة، يمكنك اختيار النجوم، على شكل قلب، شكل حيوانات مختلفة يمكن

• 

  9 ومثل صفار البيض المطبوخ أربعة أسابيع، سكين في دائرة في محيط، تتم إزالة العفن، في قالب على شكل قلب، في بياض البيض مع عيدان تناول الطعام الصرف.

• 

  وأضاف الأبيض 10 بيضة، وكأب على الفور، وcook30seconds حريق صغير يتحول على الفور من على النار، لا تزال تتمتع الحساء لمدة 5 دقائق. تحت هذا شكل بسيط، أطفال جديدة نسبيا مثل ذلك، تذكر العام الماضي الجريب فروت صغيرة لا تأكل صفار البيض، ولكن في كل مرة كنت فعلت ذلك، بمجرد أن تأكل اثنين من البيض.

• 

  وأشارت 11 الولايات صناعة التغذية من: صفار البيض هي مصادر مهمة للعديد من العناصر الغذائية، والأشخاص الذين يتناولون البيض أقل تفتقر للفيتامينات B وفيتامين A مختلف، D، بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، ويقدم صفار البيض الليسيثين والكولين، هناك المساهمة في النمو العقلي. نباتي، صفار البيض هو مصدر مهم للفيتامين B12.

نصائح

أنا التغذية طفل وطنية، يحتاج الرضع المعروفة اتباع نظام غذائي صحي، وهو جيد طهي الطعام، طفل أكلة من الصعب إرضاءه، وفقدان الشهية، وليس الحب للأكل؟ كيف الحديد والكالسيوم والزنك والسيلينيوم؟ جميع مساعدتك. الصغرى رقم القناة العامة: خمس وجبات في المكملات الغذائية اليوم. مرافقتك بسلاسة من خلال التغذية طريق المكملات الغذائية.