مكونات

 

اوكارا

 

5 مغارف

 

طحين

 

5 مغارف

 

جزرة

 

الكمية الصحيحة

 

بروكلي

 

الكمية الصحيحة

 

 مواد مساعدة ، زيت ، ملح ، بصل أخضر

 طريقة كيك اوكارا 1 اوكارا مفلت من حليب الصويا.

2 يغسل ويقطع البروكلي ويقشر ويغسل الجزر ويقطع ويقطع البصل الأخضر.

3 أضيفي الخضار المفرومة إلى البامية ، أضيفي الدقيق والملح واخلطي جيداً ، وإذا كان جافاً ، أضيفي كمية صغيرة من حليب الصويا.

4 صب الزيت في المقلاة غير اللاصقة ، وضع عجينة الفاصوليا في كعكات صغيرة ، تقلى على نار متوسطة-منخفضة.

5 اقلبها واطهيها.