ماهر جبة فطور صحية! الموز الحليب الكوكيز (الخالية من السكر الخالية من الزيت منخفضة السعرات الحرارية) - الطعام الصيني

لا يسمى ودعا الكوكيز، الكعك، لأنني استخدام دقيق القمح بدلا من الطحين منخفضة الغلوتين، Ruannuo تفعل ذلك أكثر مطاطية، وأكثر انسجاما مع الطعام الصيني، ولكن لا طعم كعكة حليب 100 غرام موز 1 (حوالي 110 غ) بيض 1 (حوالي 65 غ) دقيق القمح (الطحين العادي / الطحين) 105 غرام ملح قليلا
  • مقشر التوجه الموز في الوحل، (كما تتوفر الطبخ آلة / عصارة سوف تطرح جميع المواد معا حتى الخليط، ولكن أنا كسول، آه، وتنظيف الطبخ آلة الكثير من المتاعب، ولكن الجهاز الطبخ للعب أكثر حساسية)

  • يضاف البيض (وأول من اقترح كسر البيض)، مزيج الطحين

  • في إضافة الحليب

  • فوق المقلاة ويمكن بعد ذلك أن تكون الفطائر! (الخوف فرشاة عصا مقلاة مع طبقة رقيقة من النفط) على الخليط ويمكن أن يكون مثل عدد وافر من الفقاعات الصغيرة رأسا على عقب، وغيرها من السطح قليلا يمكن خبز

  • نكهة الموز الغنية، مطاطية قذائف الخارجي الأسنان، والتي Ruannuo ~