المكونات

 

بامية

 

300G

 

 سواغ 10ML زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود 5G 5G

 الملح المشوي ممارسة البامية لإعداد البامية الطازجة 1

2 البامية شطف والبامية قطع عنيق.

بعد 3 صب الغليان البامية المياه، الماء المغلي.

الماء المغلي البامية 4 مرات في دقيقة واحدة.

بعد 5 البامية استنزاف المياه بلانش.

6 إلى البامية مع زيت الزيتون، وتخلط جيدا.

7 مع الملح والفلفل الأسود ويخلط جيدا.

8 في مسخن الفرن 180 درجة مئوية في الطبقة السفلى، والخبز لمدة 10 دقيقة.

9 البامية طعم أفضل خبز جيدة.