المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

حار الفول السوداني

 

50G

 

 اكسسوارات كمية من السمسم الملح النفط 3 الثوم وصلصة الصويا كمية 2G الدجاج من الخل

 حار الثوم نهج السبانخ رصيف واحد الى الجذور تغسل السبانخ.

مقطعة إلى أجزاء 2 بوصة.

3 وعاء ماء يغلي، والقسم السفلي من السبانخ الماء المغلي.

4 مغلي الماء البارد مباشرة في الماء.

5 ثوم مفروم في وعاء.

إضافة الخل 6 يونيو الطازجة وصلصة الصويا والملح النفط ضجة الدجاج في عصير الأعلاف.

سحق 7 حار الفول السوداني بسكين، وترك عدد قليل من الحبوب الكاملة [زينة].

8 الزحام، واتهم السبانخ المياه الماء المغلي بقليل من الضغط على على شكل فنجان.

9 الكأس مع السبانخ رأسا على عقب في المقلاة، وإزالة الكأس.

10 تغذية صلصة السبانخ الرصيف، ويمكن رشها مع الفول السوداني حار.