- ذرة نصف
- زبادي 100 غرام
- تنقية المياه كوب من
- ضوء طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 الذرة المقشر، ووك الطبخ.
- وقطعت 2 حبات الذرة.
- 3 نصف مياه نقية كوب من اللبن جاهزا.
- ضغطت 4 المواد الثلاث في العصير في العصير.
- 5 في الكأس، والانتهاء FIG.
- 6 FIG النهائي.