المكونات

 

سبانخ

 

350G

 

طحين

 

كمية مناسبة

 

 الجيل الثالث 3G الملح كمية المساعد السمسم كمية استهلاك النفط من سطح قاعدة الثوم 6G الجيل الثالث 3G الخل 3 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار 1 ملعقة طعام صلصة الصويا

 السبانخ طعم المحلي المطبخ # # هذا مقطوع ممارسة 1 تحضير السبانخ.

2 السبانخ نظيفة الخلفي المفروم.

3 قطع السبانخ في وعاء والملح وسطح قاعدة صالحة للأكل.

4 لينة فرك اليد إلى السبانخ، عصير.

5 يضاف الدقيق ويخلط جيدا.

6 باخرة مع المياه، ووضع قطعة قماش صينية، مزيج داخل الخليط، وتمهيد مع ملعقة. البخار على نار عالية لمدة 20 دقيقة.

البخار 7 عقدة أطباق إزالة والسماح لتبرد.

8 عقدة طبق والسماح قطع الماس بارد.

9 الثوم المجروش.

10 الثوم المهروس توضع على الفلفل الحلو، صب الزيت الساخن.

11 بالإضافة إلى الخل، صلصة الصويا والملح وزيت السمسم.

قطع مقطوع الغذاء 12 الماس القرص تحميل، عصير الانخفاضات يمكن أن تؤكل.