رافق الهليون الدجاج كأس - الطعام الصيني

"البروتين والكربوهيدرات ونسبة الدهون معقولة جدا، زيادة مناسبة في نسبة المكونات وفقا لهم يا القاعدية الأيض" المكونات
  • الدجاج متشنج 100G
  • بطاطا حلوة 120G
  • بيض 1
  • طماطم 1
  • نبات الهليون 100G
  • روج الجوافة 1
إكسسوارات
  • نفط كمية مناسبة
  • ملح كمية مناسبة
  • الفلفل الأسود كمية مناسبة
  • نكهة طعم
  • غير معروف صعوبة
  • 1 إعداد المكونات.
  • 2 البطاطا المخبوزة في الهواء المقلي، على البخار بالعكس.
  • 3 شرائح الدجاج الهليون.
  • 4 النفط حوالي 5 إلى 10 غراما، الدجاج المقلي 2 على السطح، في الهليون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، الملح والفلفل الأسود.
  • 5 البطاطا، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، البيض المطبوخ، وقطع مقشر في النصف.
  • 6 الجوافة والطماطم مكعبات اتهمت المرافق كوب، مربع الغداء أو التي يمكن أن تتخذها.

نصائح

1. الوزن الفعلي من المكونات المكونة ومقشر 2. للحصول على الدجاج أكثر لذيذ يمكن منقع كما 3. الفاكهة يمكن الاستعاضة