"أكل فطور مغذية وصحية بعض الوقت يخشى فوات الأوان؟ في الواقع، فقط قبل النوم ليلا في وقت مبكر للقيام بهذا العمل التحضيري وقت مبكر من صباح اليوم التالي للقيام، النار فقط في الصباح التي يتم طهيها في وعاء يمكن بتنسيق خطة جيدة، فإن الأمور لا شك أكثر مع أقل ". المكونات
- طحين كمية مناسبة
- البطاطا الحلوة الأرجواني 1
- بيض 2
- سبانخ 2
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- زبدة كمية مناسبة
- الحلو والمالح طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد المواد. -
مزيج 2 بيضة، إضافة كمية مناسبة من الماء والدقيق والملح ويحرك حتى لا الجسيمات. -
3 غسل السبانخ والمياه إضافة المفروم وضعت في الخلاط والأرجواني البطاطا الحلوة نفس المعاملة، وسكب للخروج من الطريق عند تصفية ذلك. -
تم إضافة 4 في عصير البطاطا الأرجواني وعصير السبانخ في الدقيق وقليل من الملح ويقلب في الخليط. -
تم سكب الزبدة المذابة بعد 5 سنوات في مزيج الخليط ثلاثة ألوان. -
6 زائد الزبدة زلة ثلاثية الألوان. -
7 حرارة المقلاة، وهو خليط البيض المغطى حلج القطن في عموم. -
8 يمكن أن تقلى من الجانبين مصفر. -
9 المطبوخة أيضا زلة السبانخ. -
10 الأرجواني الخليط البطاطا الحلوة. طالما الخبز انتفاخ وسيطة، فإنه يمكن أن يتحول الجانب الآخر من جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
11 الالوان الثلاثة فطيرة مقلية، دخلت سمك المفضلة لديك، مكعبات الطماطم صلصة يمكن أن تكون ملطخة.
نصائح
لا يتطلب البطاطا الأرجواني الكثير من الوزن، لأن الأرجواني البطاطا والحبوب الكاملة، والدقيق إلى الخليط أو عندما تريد إضافة بعض الماء، ومسحوق البيض والاتساق السائل مشابهة ل.
