"الجزرة بما يلي: السماح عينيك مشرق وجذابة، ضئيلة، الوقاية من السرطان، ومضادات الأكسدة، بشرة جميلة، وظائف المناعة والوقاية من نزلات البرد والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والإمساك، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي يمكن أن تأكل كل أنواع من اللياقة البدنية . التوفو غنية في البروتين، والبروتين التوفو هو بروتين الكامل، وليس فقط يحتوي على ثمانية أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية، الليسيثين يحتوي يمكن إزالة تعلق على جدار الوعاء الدموي الكوليسترول، ومنع تصلب الشرايين، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وحماية القلب. أنه يحتوي على العديد من المعادن، مكملات الكالسيوم. لماذا، نعم؟ الجزر ومزيج التوفو، والتغذية يكون حقا المنزل! " المكونات
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 قطع الجزر وشرائح التوفو، والبصل -
2 الساخن عموم النفط، ووضع البصل الأخضر، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الجزرة ضجة، المقلية وضع بعض الماء. -
كزة 3 الفجل الأحمر جانبا، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية للنفط وضعت التوفو الأصفر. -
4 المقلية إضافة صلصة الصويا قليلة. -
5 توابل مع الملح. -
6 لوحة.
